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能否把同事当情绪垃圾桶 如何看待把同事当垃圾桶的人
2022-09-23

在职场中,我们和同事的关系最近,很多人都喜欢和自己的同事倾诉,发泄身上一些不开心的情绪,同事就成为了情绪垃圾桶。那么能否把同事当情绪垃圾桶?如何看待把同事当垃圾桶的人?下面八宝网小编带来介绍。

能否把同事当情绪垃圾桶

不能把同事当情绪垃圾桶,因为同事只是与你一起共事的人,你的情绪他没有义务去承担。 不是所有人都有义务承受你的负能量,不应该把这些消极情绪带给不相关的人。

这个问题的重点两个方向:

1.这个同事愿不愿意回应你的糟糕情绪,每个人都有自己的生活经历和特定感受,当对方自身状态不是良好的时候,你的糟糕情绪只会成为对方的一种负担,对方感受到你糟糕情绪的侵蚀,本能的出于保护自己的目的而做出回避行为,对对方而言,拒绝会成为一种压力,对你而言,得不到回应会成为你糟糕之上的糟糕体验。

2.这个同事有没有能力回应你的糟糕情绪,情绪之间的沟通和回应考验你们彼此的共情能力,但是如果你的表达仅仅是为了宣泄,对方没有你期望的共情能力,这就又是另一种矛盾。

暴露柔软渴望得到包容和回应是应对消极情绪的合理需求,但是一定要确认暴露的环境是安全且对彼此双方公平的。

为什么一定要把同事当你的情绪垃圾桶,对方不是你的家人情侣,凭什么要受你的气。一次两次没关系,可次数多了那就是不尊重别人,这是一种不文明的行为。

如果是我,实在想撒气,就憋着等到下班回家玩游戏。

如何看待把同事当垃圾桶的人

我们在职场中经常会遇到这样的人,他们在私下将负面的情绪倾诉给你,美其名曰:倾诉,谈心。转身,放佛卸下千斤般的负担,重新投入工作中,而你像是背上了所有负担,变得郁郁寡欢,最终对现状充满不满,与厌弃。

如果你遇到,及早及乐观的状态回应,不要去共情,不要陷入这种陷阱。更直接的可以告诉那些负面的同事:你可以去改变,我对现状很满意。

这是最好的回应,说不的能力也是我们在职场需要具备的基本能力之一。

自己为什么会成为别人情绪的垃圾桶,要么是不如人家,要么是自己太闲,要么就是自己看起来很弱或者很闲,要么就是弱和闲两者兼具。为啥我不说可能是自己比较善解人意或者看起来比较善解人意,因为善解人意需要感同身受或者更有甚之(弱),并且需要花费时间(闲)。好好努力,充实自己,拒绝做别人情绪垃圾桶,不需要讨好任何人也不需要消磨时间,和别人做良性沟通,合理宣泄。

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